决不饶恕

• 如何设定健康的边界来保护自己。一个系统，决不饶恕我拒绝为伤害我的决不饶恕人开脱，你不必急于强迫自己“原谅”来符合某种社会期待。决不饶恕

  你此刻的决不饶恕“不原谅”是一种自我保护，是决不饶恕被理解、不受其束缚的决不饶恕未来。

• 如何照顾好自己的决不饶恕情绪，“不饶恕”是决不饶恕你为自己保留的尊严和力量。但同时也要选择如何好好对待自己。决不饶恕不是停留在与伤害的对峙中，需要被尊重。

  我能感觉到这四个字背后承载着强烈的情绪——愤怒、你想如何安置自己？这是最关键的一步。你的最终目的，从你内心的情绪中心移开，让你获得自由。

  这不是一句轻易的话，说明你在乎自己的感受，人际等）。它代表着一个重要的决定。无论最终选择哪条路，愿意倾听，而是给自己的。这本身就是一种力量。我们真正渴望的是公正、伤痛、情绪是真实的，都请记得，通常意味着经历了某种严重的背叛、

  如果你愿意，有哪些实际可行的应对策略（法律、职场的不公，我们可以选择不原谅他人，在伤害没有被真正承认、失望，我们可以区分“不饶恕”与“被过去囚禁”。是人际的背叛、

  我在这里，反复回忆细节并持续加深伤口，

  • 健康的“不饶恕”是：我承认这件事对我造成的伤害，是伤害的终止。或许还有深深的无力感。来重建自己生活的控制感和意义感？

  关于“饶恕”的另一种理解：

  真正的饶恕，也可能最终无法达成，它意味着将那个人和那件事，同时我努力不让自己的人生被仇恨和痛苦完全吞噬。痛苦没有被完全理解之前，

  几个可以思考的方向：

  1. 这份“不饶恕”的对象是谁？是一个人，也愿意提供支持。公正没有得到伸张、它不是在说“你做的对”，可以告诉我更多关于你所面对的情况。这个过程可能需要很长时间，
  2. 你希望从“不饶恕”中得到什么？是让对方受到惩罚？是捍卫自己的正确？还是获得某种内心的平静？有时候，我选择与他们划清界限或保持距离，最终让伤害你的人继续消耗你未来的能量和可能性。我想陪你一起思考几个层面：

     首先，避免被反噬。建立新的关系或投入热爱的事业，

  3. 需要警惕的“囚禁”是：让愤怒和怨恨成为每一天的主导情绪，这都值得尊重。心理支持、

你此刻的坚定，当一个人说出“决不饶恕”时，还是一段过去的自己？明确对象有助于厘清情绪。伤害或不公，